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Meditação, Concentração - Yoga na UFRPE
Protocolo do SIGProj:   319112.1828.9255.19022019
De:01/04/2019  à  01/04/2020
 
Coordenador-Extensionista
  Gibson Pereira de Castro
Instituição
  UFRPE - Universidade Federal Rural de Pernambuco
Unidade Geral
  SEDE - Campus Dois Irmãos - SEDE
Unidade de Origem
  DB - Departamento de Biologia
Resumo da Ação de Extensão
  O Projeto visa atender discentes, docentes, técnicos e as pessoas além do Campus Universitário. Com objetivo de trabalhar no desenvolvimento da percepção do ser, melhorar o desempenho acadêmico e o equilíbrio mental usando as técnicas do Yoga Clássico (Raja-Yoga), através da concentração, da meditação e escuta de si mesmo. Para aliviar o estresse, as tensões emocionais e físicas, será aplicada a técnica milenar do Hatha-Yoga, com atividades psicofísicas de posturas, respiração e relaxamento. As atividades de Hatha-Yoga serão realizadas nas segundas e quartas-feiras; as técnias do Raja-Yoga serão realizadas nas sextas-feiras, na Sala de Práticas 1 no térreo do Departamento de Educação Física, no horário das 12:00 às 13:00 horas. E a meditação será realizada no 4o. andar do Departamento de Biologia da UFRPE, nas terças-feiras das 12:00 às 13:00 e 17:00 às 18:00 horas. Estas ações contribuirão para a melhoria da qualidade de vida e atividades desenvolvidas no cotidiano dos docentes, discentes, técnicos e demais participantes deste Projeto.
Palavras-chave
   Saúde., Equilíbrio emocional, Concentração, Meditação
Público-Alvo
  Discentes, Docentes, Técnicos Administrativos e a Comunidade além do Campus Universitário.
Situação
  Atividade EM ANDAMENTO
Contato
  
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