Agilidade Corporal dos Alunos da UNAMI
Protocolo do SIGProj: 303271.1667.228662.09042018
De:31/07/2018 à 31/07/2019
Instituição
UEMS - Universidade Estadual de Mato Grosso do Sul
Unidade Geral
PROEC - Pró- Reitoria de Extensão, Cultura e Assuntos Comunitários
Unidade de Origem
DEX - Divisão de Extensão
Resumo da Ação de Extensão
A atividade física vem sendo utilizada, cada vez mais, como um recurso importante para tentar diminuir a degeneração provocada pelo envelhecimento, possibilitando ao idoso manter uma qualidade de vida ativa, com grande potencial para estimular várias funções essenciais do organismo.
O envelhecimento é um processo que gera uma série de modificações fisiológicas, que se manifestam principalmente na perda da capacidade de adaptação e diminuição da funcionalidade. Essas alterações repercutem principalmente na mobilidade dos idosos, afetando dessa forma, a funcionalidade e autonomia dessa população. A mobilidade engloba vários componentes como agilidade, velocidade e equilíbrio (NAVES, 2012).
Um dos piores problemas da dificuldade de equilíbrio, é a perda da autonomia, tornando-se dependentes de outras pessoas. Nos dias atuais há vários exercícios que possam melhorar o equilíbrio e agilidade, alguns desses exercícios são usados no decorrer do projeto da UNAMI.
Palavras-chave
Idosos, Exercício, Agilidade.
Público-Alvo
Situação
Atividade EM ANDAMENTO
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