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Exercitando na melhor idade
Protocolo do SIGProj:   224690.1165.248461.19022016
De:25/02/2016  à  13/07/2016
 
Coordenador-Extensionista
  Victor Barbosa Ribeiro
Instituição
  IFSP - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo
Unidade Geral
  PRX - Pró Reitoria de Extensão
Unidade de Origem
  JCI - Jacareí
Resumo da Ação de Extensão
  No Brasil, tem ocorrido mudança no perfil de mortes devido ao aumento do índice de envelhecimento e da expectativa de vida, bem como pelo controle e/ou erradicação de uma série de doenças infectocontagiosas. As mortes causadas na década de 50 principalmente por doenças infectocontagiosas, hoje são provocadas em maior parte por doenças crônicas não transmissíveis (DCNs) como hipertensão e diabetes (IBGE, 2009), que ocorrem, em boa parte das vezes, em decorrência do envelhecimento fisiológico associado ao acúmulo de maus hábitos adquiridos e mantidos ao longo da vida, como sedentarismo, alimentação desbalanceada e tabagismo. De acordo com o Ministério da Saúde (2014), cerca de 57,4 milhões de brasileiros possui algum tipo de doença crônica instalada, ou seja, algo em torno de 40% da população. Neste grupo, destacam-se as DCNs, que são precursoras de 72% das mortes no país. Dessas, 30% são decorrentes de doenças cardiovasculares, sendo os principais registros ligados ao infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. Dessa forma, este projeto busca prevenir tais ocorrências permitindo a idosos da região, com faixa etária entre 60-75 anos, a oportunidade de conscientização sobre a importância do estilo de vida ativo e da realização de um programa de exercícios físicos. Serão oferecidas avaliações antes e após o programa de exercícios. Este será composto por: caminhada com intensidade controlada, exercícios de força, de relaxamento/alongamento, para melhora do equilíbrio e da estabilização postural. Também busca-se a melhora da qualidade de vida, do estado emocional, redução dos riscos de doenças cardiovasculares, metabólicas, etc.
Palavras-chave
   Exercício Físico, idosos, condicionamento físico, prevenção, força.
Público-Alvo
  * Pessoas com idade entre 60 e 75 anos que tenham liberação médica para prática de exercícios físicos e que se por motivo tenham alguma doença cardiovascular,metabólica e hormonal que estejam controladas. *Obs.: Caso o público não atinja o número de inscritos, a inscrição será reaberta por alguns dias e serão aceitas pessoas com idade à partir de 55 anos.
Situação
  Atividade EM ANDAMENTO
Contato
   IFSP - (12) 2128-5200 Victor - (16) 98245-1179
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