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Projeto de Extensão Yoga e Bem Estar
Protocolo do SIGProj:   207316.1013.10360.08052015
De:10/05/2015  à  17/12/2015
 
Coordenador-Extensionista
  Vânia Cristina Lucena Lima
Instituição
  UFPB - Universidade Federal da Paraíba
Unidade Geral
  CCS - Centro de Ciências da Saúde
Unidade de Origem
  DFT - Departamento de Fisioterapia
Resumo da Ação de Extensão
  O Yoga faz parte de um conjunto de conhecimentos filosóficos os quais tem como objetivo principal, o desenvolvimento espiritual do ser, visando a auto-realização através do equilíbrio, entre os corpos físico, mental e emocional. Dentro desta perspectiva, trabalhamos estes valores através dos asanas ou posturas físicas, que são realizadas pelo corpo físico, mas dotada da consciência da força aplicada, da dimensão, da habilidade, da destreza, do equilíbrio, da paciência, da concentração, da percepção máxima possível de todos esses elementos, onde o praticante necessita estar altamente concentrado para realizar qualquer ação e aos poucos acalmando os impulsos dominantes, a saúde integral. Um elemento chave que distingue a prática de yoga da ginástica ou da atividade pura e simples é a integração intencional entre respiração, postura e movimento. Isto é o que diferencia um movimento do Yoga e, um movimento qualquer no dia a dia. Classificando a “terapia” do Yoga como uma ótima fonte de Saúde e Educação a um custo muito baixo, necessitamos apenas de uma sala vazia adequada para sua prática, sem grandes investimentos, relacionado a proporção do ganho que se têm em qualidade de saúde e bem estar extenso aos familiares. O verdadeiro praticante ou yoguin procura o estado de relaxamento e harmonia que existe dentro de si, promovendo o encontro do ser consigo mesmo na permissão do efeito da sua mente sobre o funcionamento do seu corpo físico, promovendo o Bem Estar próprio e de todos ao seu redor.
Palavras-chave
   Saúde, Fisioterapia, Educação, Yoga, Relaxamento
Público-Alvo
  O Yoga faz parte de um conjunto de conhecimentos filosóficos os quais tem como objetivo principal, o desenvolvimento espiritual do ser, visando a auto-realização através do equilíbrio, entre os corpos físico, mental e emocional. Dentro desta perspectiva, trabalhamos estes valores através dos asanas ou posturas físicas, que são realizadas pelo corpo físico, mas dotada da consciência da força aplicada, da dimensão, da habilidade, da destreza, do equilíbrio, da paciência, da concentração, da percepção máxima possível de todos esses elementos, onde o praticante necessita estar altamente concentrado para realizar qualquer ação e aos poucos acalmando os impulsos dominantes, a saúde integral. Um elemento chave que distingue a prática de yoga da prática de ginástica pura e simples, é a integração intencional entre respiração, postura e movimento. A respiração consciente é o que diferencia um movimento do Yoga e, um movimento qualquer no dia a dia. Neste sentido o Yoga faz uma ponte entre o ser social, psicológico e físico no qual acontece uma espécie de autoanálise sobre o estresse muscular vivenciado diariamente pelo corpo físico. Classificando a “terapia” do Yoga como uma ótima fonte de Saúde e Educação a um custo muito baixo, necessitamos apenas de uma sala vazia adequada para sua prática, sem grandes investimentos, relacionado a proporção do ganho que se têm em qualidade de saúde e bem estar extenso aos familiares. O verdadeiro praticante ou yoguin procura o estado de relaxamento e harmonia que existe dentro de si, promovendo o encontro do ser consigo mesmo na permissão do efeito da sua mente sobre o funcionamento do seu corpo físico, promovendo o Bem Estar próprio e de todos ao seu redor
Situação
  Atividade COM RELATORIO FINAL
Contato
   Telefone fixo: Serviço de Fisioterapia Infantil: 3216-7072 informes através de Emails: vanialucky@gmail.com
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