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TREINAMENTO EM ESTRATÉGIAS DE MANEJO DE ESTRESSE (Cópia) 14-05-2013 (Cópia) 23-02-2014
Protocolo do SIGProj:   172929.711.58381.24022014
De:31/05/2014  à  30/05/2015
 
Coordenador-Extensionista
  Vera Torres das Neves
Instituição
  FURG - UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE
Unidade Geral
  UE - Unidades Educacionais
Unidade de Origem
  ICHI - Instituto de Ciências Humanas e da Informação
Resumo da Ação de Extensão
  Esta atividade consiste na divulgação de informações sobre stress e o treinamento de habilidades de auto-controle do stress. Envolve a modificação de cognições, como a apreciação primária e secundária de estressores, a aprendizagem de estratégias de manejo de situações estressantes, como a administração do uso do tempo e a delegação de funções, bem como a prática de exercícios que reduzem diretamente a ativação simpática do sistema nervoso autônomo, como exercícios de relaxamento, meditação e respiração. Em síntese, reune tanto atividades de manejo de stress centradas na resolução de problemas, quanto atividades centradas no manejo da emoção.
Palavras-chave
   estresse, enfrentamento
Público-Alvo
  Membros da comunidade interna da FURG e habitantes do Município de Rio Grande
Situação
  Atividade COM RELATORIO PARCIAL
Contato
   LABEPECS - Laboratório de Ensino Pesquisa e Extensão em Psicologia Clínica e da Saúde - Campus Carreiros - Prédio do Curso de Psicologia - sala 33.
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